Nakit i proljece

Nosi se nakit s motivima proljeća

Toplije vrijeme, sunce, duži dani… kad je proljeće, nemamo vremena za depru! Ako si i kratka s lovom da obnoviš garderobu za novu sezonu, nakit je savršeni način da zablistaš u punom sjaju. Odaberi onaj koji jednostavno vrišti da je stiglo proljeće!

Šumske životinje
Još prošle sezone svi su poludjeli za sovama, a ovo proljeće sive i zlatne sovice dobile su nove boje pa ih u prodavaonicama nakita kao što je La Rocka možeš pronaći i u žutoj, rozoj i svim ostalim nijansama. Uz sove, novi veliki hit su male zelene žabe na prstu. 

Slatko voće
Ima li boljeg voća od svježih jagoda i jabuka? Kada nisu friške, možeš ih nositi oko vrata na privjesku ili ako si dovoljno odvažna, staviti naušnice, ogrlicu i prsten – svaki od njih u različitim voću.

Čista egzotika
Negdje u tropima, gdje je uvijek toplo, krije se cijela hrpa inspiracije za nakit. Tropsko voće i egzotične životinje zasigurno će te oraspoložiti i kad ti je dan totalni crnjak jer moraš cijelo popodne provesti u školi.

Cvijeće
Klasični proljetni motiv svakako su cvjetovi. Čak i kada ih nosiš na odjeći, možeš ih nositi i na nakitu. Ipak, nemoj od glave do pete uplivati u cvjetni uzorak jer bi to ipak bilo pretjerano.

Leptiri
Kada nas ove male slatke životinjice počnu posjećivati na livadama i u parkićima, znamo da je došlo proljeće. Pa zašto im ne bismo rekli koliko ih volimo, noseći ih na prstu ili oko vrata?

Vrtna zabava
Iako nismo neki fanovi štihanja i kopanja u vrtu ili pak uzgajanja cvijeća (to prepuštamo mamama i bakama), ovog proljeća modni dodaci poput gumenih čizama i kantica za zalijevanje postali su pravi hit. Nosi ih i ti!

Izvor:teen385 (http://www.teen385.com/)

Znojenje

Covek kroz kozu dnevno izluci od pola litra od cak cetiri litra tecnosti! Cilj znojenja (ili perspiracije) jeste odrzavanje telesne temperature na oko 37 stepeni cime se tijelo stiti od preteranog zagrijavanja. Dakle, znojenje je korisno. jedino sto moze da ti smeta jeste neprijatan miris koji se siri kada se oznojis.

Poneke cure dosta se znoje u pubertetu, sto je potpuno uobicajna i normalna pojava. Znojis se najvise pod pazuhom, a takodje i o dlanovima, po tabanima, u podrucju genitalija i po grudima. jako znojenje moze da bude neprijatno i da te uznemirava i nervira. A ako se uzbudis, samo moes da izazoves jos jace znojenje.

Dezodoransi


Najjednostavniji nacin otklanjanja ove neprijatnosti jeste cesto pranje, pre svega pod pazuhom.Da, ali znojis se i u skoli, i na igralistu, i u setnji sa drugaricom. U tom slucaju mogu da ti pomognu dezodoransi,koji sprecavaju da se na kozi razviju bakterije koje su izazivaci naprijatnog mirisa.

Blage dezodoranse bez alkohola pocni da koristis ako budes osetila da ti se posle trcanja, casa fizickog ili drugih napora ispod pazuha javlja neprijatan miris,

U radnjama si sigurno vidjela u kom se obliku mogu naci dezodoransi. Mogu biti:

• u stiku

• u spreju

• sa kuglicom (roll-on)

• u obliku gela ili kreme u tubi

 Svi djeluju na isti nacin. Razlikuju se samo po mirisu i po kolicini alkohola koju sadrze.

 Postje i antiperspiranti, posebni dezodoransi koji sprecavaju vlazenje ispod pazuha, jer skupljaju kozu i       suzavaju vlazenje ispod pazuha, jer skupljaju kozu i suzavaju otvore znojnih zlijezda. Ljekari ne preporucuju upotebu antiperspiranata.

• Dezodorans stavljaj samo na opranu kozu. Sam dezodorans ne odstranjuje hecistocu i bakterije sa koze.
• Redovno mijenjaj odjecu.
• nekiada ne stavljaj dezodorans preko starogg!
• Ne stavljaj dezodorans prije spavanja.

Selidba u drugi grad

Roditelji su ti odlucili da se presele,i ti i ostatak porodice morate sa njima. Uzasan trenutak. Od pocetka zivota su ti se djeca smijala, i kada si napokon nasla drugarice, ides u drugi grad, a tvoji prijatelji ostaju!
Zvuci poznato? Ako jeste, evo savjeta kako da prebrodis tu situaciju.

Ja mislim da ti je ovo odlicna sansa da pocnes iznova. ;) Prisjeti se zasto su te drugi ismijavalii ispravi svoje greske. Takodje, mislim da neces biti usamljena jer se i dalje mozes cuti sa svojim drugaricama, dok ne steknes nove prijatelje. Jer, ipak - budimo realni, drugarice ti ne mogu stalno bit pred kompujtorom da bi ste se stalno druzile. Vjerovatno ce te jako dobro odrzavati vezu u pocetku, ona ce se kasnije smanjiti. Vjerovatno ce se kasnije svesti na pisanje mejlova jednom mjesecno, ako i to bude posle jedno 7-8 mjeseci budi zadovoljna..Znam, da ovo izgleda grubo, no to je istina i ja sam ti je morala reci. Nego, ja skrenuh sa teme..:D

Kad dodjes u novi razred, obavezno obidji sve "kolege" iz razreda i upoznaj se sa njima. Ne nesto mnogo, samo ono - "Cao! Ja sam ________________. Odmah sam primjetila tvoje preslatke cizmice. Super su! Gdje si ih kupila?" i sl. Kad ih sve upoznas vidjeces ko je dobar i otvoren za prijateljstvo, a ko nije. Druzi se sa tim "otvorenim" - za vrijeme odmora im se pridruzi i ispricaj neki zanimljiv dogadjaj koji ti se desio. Nemoj odmah svima pricat kako ti je zivot uzas, mozes im se povjerit kad se potpuno sprijateljis sa njima. Ako nadjes neke drugarice/drugove koje zive blizu tebe dogovori se da zajedno odete u skolu i sl.

Budi otvorena i  komunikativna.  Budi samouvjerena i voli sebe, jer ce te tada voljeti i drugi.. To mozda nije tako lako, ali ako zaista nisi takva pravi se da si jaca nego sto jesi, vjeruj mi, imaj masku koja ce sakriti tvoju slabost,tako ces jedino uspjeti! Budi pristupacna,razgovorljiva i vesela, tako ces naci nove prijatelje..

Malo glume nije zabranjeno za probjanje leda u upoznavanju. ALi kasnije, nemoj im lagati! :D

Cokoladaa!

               

Anthelme Brillat-Savarin  je rekao: “Devet od deset ljudi kaže da vole čokoladu. Deseti laže.” U potpunosti se slazem sa njim! Kako neko ne moze da ne voli cokoladu? 

Evo kako da napravite toplu cokoladu:

1. 1
   Pomiješajte prašak za puding sa šećerom, vanilin šećerom i kakaom. Od 1, 2 l hladnog mlijeka oduzmite 100 ml i pomiješajte sa smjesom od pudinga, šećera i kakaa.
2. 2
   Ostatak mlijeka skuhajte, maknite s vatre, umiješajte razmućeni prašak za puding i stalno miješajući kuhajte još 1 do 2 minute.
3. 
   

3

Pripremljeni napitak izlijte u odgovarajuće čaše.

Cokolada je prije smatrana losom hranom. Ipak, sada su ljudi otkrili da sama cokolada "nije kriva" vec secer koji se nalazi u njoj.

Glavi sastojak cokolade je kakao.

Postoje 4 vrste cokolade:

• Cokolada za kuvanje (ne sadrzi mlijeko i secer)
• Crna cokolada (ona sadrzi veci procenat kakao zrna)
• Mlijecna cokolada (sadrzi iste sastojke kao i crna, samo sardzi i mlijeko u prahu)
• Bijela cokolada (sadrzi sve sastojke kao i mlecna osim što ima kakao buter, a ne kakao masu)

Mljac, mljac!

PMS

Vecina djevojaka pati od PMS-a, tj od predmenstrualnog sidroma. Tada djevojke imaju nagli pad koncetracije, grceve u stomaku i nagle promjene raspolozenja. Najcesce su ljute, umorne i u, najmanju ruku - cudne.

Redovno vjezbajte

Iako se kaze da ne trebate vjezabti tada (ivama se sigurno tada ni ne vjezba) vi ipak ustanite iz kreveta i malo se razmrdajte. Vjezbanje pomaze u smanjivanju simptoma PMS-a.

Ne pusite!

Ako budetepusili, to ce vam jos visepovecati bolove. Bolje se vi ostavite cigarete, ali ne samo za vrijeme "onih dana" vec potpuno prestanite!

Zdrava hrana!

Jedite zdravu hranu, uključujući voće, povrće i hranu sa puno vlakana.

Doktor


Ako ti nista od ovoga ne pomogne, idi kod doktora..Doktor moze da ti prepise tablete protiv bolova, da te uputi na preglede koji ce pokazati da li je sve u redu sa tvojim hormonima ili cak da ti preporuci pilulu za kontracepciju, koja ce ti ustaliti ciklus i ublaziti bolove!

Ovi savjeti ce ti 100% pomoci da prebrodis "one dane u mjesecu"! :D

Motivirajte se za vjezbanje!

Jedva čekate da ovo kišno vrijeme konačno prođe kako biste pokazale svoje savršeno tijelo na plažama plavog Jadrana. No, jedino što vam nedostaje jest savršeno tijelo? Hm.

Što se ovog problema tiče, nema neke velike filozofije. Zaboravite na super tablete od kojih vam rastu mišići dok klikate po Facebooku ili spravi za vježbanje koja vježba umjesto vas. Sve što možete napraviti po tom pitanju jest: jesti zdravo i umjereno te vježbati.

U redu, izbacile ste kruh iz ručka, čokoladu iz užine i čips iz večere. No, radije biste večer provele gledajući najnovije epizode Tračerice nego vozeći sobni bicikl. I što sad? Evo rješenja.

Prolistajte album ili modni časopis. Desi li se i vama da nakon listanja Cosmopolitana i pasenja očiju na svim tim divnim krpicama dobijete volju dovesti se u red? Ili vam se isto desi kada gledate fotke sa svojeg srednjoškolskog ljetovanja? Učinite to prije vježbanja. Nabijanje kompleksa dozvoljeno je isključivo u svrhe motivacije za vježbanje!

Sastavite plan vježbanja. Ukoliko ne poznajete ni jednog osobnog trenera ili studenta kineziologije koji će vam pomoći oko ovog, web vrvi stranicama na kojima ćete pronaći koje vježbe i koliko puta tjedno trebate izvoditi kako biste postigle željene rezultate. Evo jednog primjera. A možete iskoristiti i plan vježbanja koji vam je opisala Maybe. Pronađite videe s vježbama na YouTubeu ili kupite DVD s Renatom Sopek.

Zadajte si cilj. „Izgledati sexy na plaži“ nije cilj. Cilj vašeg vježbanja mora biti konkretan i mjerljiv kako biste u određenom trenutku mogle zaključiti kako ste ga ostvarile. Primjerice – izgubiti 2 cm u opsegu bedara do kraja mjeseca. A na kraju mjeseca ćete moći ponosno reći kako ste ispunile svoj mjesečni cilj.

Budite realne. Izgubiti 10 kilograma u kratkom roku vrlo je teško ostvarivo, a k tome i vrlo nezdravo. Osim toga, pomirite se s tim da imate strukturu kostiju i mišićne mase koja ni uz vrhunske svjetske trenere nikada neće izgledati poput one od Heidi Klum. Radite na onom što imate.

Učinite vježbanje zabavnim. Zašto bi vam se želudac morao okretati na spomen vježbanja? Neka vježbanje postane zabavno! Trčite uz igralište baš u vrijeme dok rukometaši odrađuju svoj trening, vježbajte na orbitreku uz najdražu playlistu. Isprobajte razne aktivnosti sve dok ne pronađete onu koju vam je gušt odrađivati.

Fotkajte se. Zategnute plesačice iz MTv spotova vam nisu dovoljna inspiracija? Inspirirajte se svojim napretkom. Ja prestajem vježbati onda kada si utuvim da nema rezultata, što obično nije točno, već nisam u stanju sama primjetiti isti. Zato se fotkajte svaki vikend i uspoređujte fotke – rezultati će biti itekako vidljivi.

Odaberite doba dana. Danas vježbate nakon večere, a sutra prije faksa? Neće ići. Jedna bitna stvar kod vježbanja je samodisciplina. Jedino ćete odabirom fiksnog termina zaista biti sigurne da ćete tempo i održati. Nekima više odgovara vježbanje ujutro, a nekom drugom više odgovaraju poslijepodnevni sati. Svakako nemojte vježbati prekasno, kada je organizam previše iscrpljen.

Ne uskraćujte si ono što volite. Ne možete živjeti bez maminih kremšnita? Ni ne morate. Odredite jedan dan u tjednu kad jedete ono što volite i koliko želite – jedan dan odmora neće učiniti ništa vašem tijelu, a na vas će djelovati poticajno psihički. Na kraju krajeva, kada se jednom priviknete na zdravu hranu, svježi celer bit će vam primamljiviji od maminih kremšnita.

Upišite neku aktivnost. Neke od nas jednostavno su toliko društveni tip da će prije otići na plažu s integriranim šlaufićima nego gledati u zid dok 20 minuta trče na traci. Takvim djevojkama najbolja je inspiracija odlazak na neku grupnu aktivnost. Na sreću, izbor je stvarno velik. Isprobajte nešto novo, sexy, poput trbušnog plesa ili S-faktora (plesa na štangi).

Motivirao vas je ovaj članak? Skidajte prašinu s onih rola u ormaru!

Izvor: Sminkerica (http://www.sminkerica.com)

Crvena kosa je kul! :)

Dosta dugo zanemarivana i stavljana u drugi plan iza popularnijih smeđih i plavih nijansi, napokon je dočekala svojih pet minuta. Tome su pridonijele mnoge zvijezde koje su se baš sada odlučile ofarbati u ovu boju, a i kozmetičke kuće je predlažu kao it trend za ovu sezonu. Moderna je u svim nijansama, od žarko crvene kakvu Rihanna promovira na omotu novog albuma i spotu "Only girl in the world", do bakrenih i narančastih verzija.

Ja OBOZAVAM crvenu kosu, ali i narandzasta nije losa. Farbam se na ljeto 100 %.
Stani, koga ja zavaravam - necu, majka me nece pustit :(
Svejedno, i da me pusti ne bih se farbala vec bih koristila colour sampon. Necu da unistavam kosu :) 

Vatreno crvena - veoma kul :))